NEWS
| 2024.2 | NTTコミュニケーションズ様でマインドフルネスセミナーを行いました。 |
| 2024.1.28（日） | 一般社団法人NEWHERO様主催のイベントにて、食事瞑想のワークショップを行いました。 |
| 2023.12.20（水） | キーセッション様にて食事瞑想、マインドフルイーティングのセミナーを公開いたしました。 |
| 2023.12.19（火） | キーセッション様にて仕事パフォーマンスアップのためのマインドフルネスのセミナーを公開いたしました。 |
| 2023.12.19（火） | マインドフルネス普及機構代表の小西喜朗先生と対談しました。 |
PROFILE
プロボディデザイナー。疲労回復専用ジムZERO GYMプログラムディレクター。
一般社団法人ライフメディテーション協会 代表理事。
福岡県博多区出身。修猷館高校、関西学院大学文学部総合心理科学科卒業。
大学で心理学・精神医学を学ぶ中でヨガに出会う。心身の健康を伝えていきたいという思いから、大学時代からヨガスタジオにてヨガインストラクターとして勤務を行う。
その後、ダイエット指導の現場で食事制限により苦しむ女性たちを間の当たりにし、食欲は制限するものではなく鎮静するものだという考えから食欲と食べ方の研究を続け、自身のオリジナルメソッドとして「食事瞑想®」を確立。2017年には「一生太らない魔法の食欲鎮静術～食事瞑想のススメ～」を出版し、 翌年にはNHK WORLD JAPANの「Medical Frontiers」にて食事瞑想を世界の160の国と地域に発信する。
同時に、2017年にはストレッチとマインドフルネスを掛け合わせた疲労回復プログラムを開発し、日本初の疲労回復専用ジムZEROGYMを立ち上げる。 同ジムが日経トレンディ2018年ヒット予測第三位に取り上げられ、現在は千駄ヶ谷店、新宿店、サンパウロ店、沖縄店の四店舗を展開。
2018年に、瞑想を日常に取り入れる活動を開始、一般社団法人ライフメディテーション協会を設立。
現在は知識と実践の両面から心身の健康のための指導やセミナーを行う。
【取得資格】
全米ヨガアライアンスRYT200 時間修了
日本ヨーガ瞑想協会登録講師
アナトミック骨盤ヨガ指導講師
マインドフルネス瞑想指導者養成講座ベーシック講座修了（綿本彰）
MB-EAT（Mindfulness-Based Eating Awareness Training） プロフェッショナルコース修了
【その他】
ミスター＆ミセス・モデルジャパン2016 日本大会〈ミス・モデルジャパン ガールズ部門〉第３位。
日本最大級のヨガイベント横浜ヨガフェスタにて2017年,2018年に食事瞑想、ヨガを指導。
MEDIA
メディア実績
2021年5月
日経ウーマンにて疲労回復法の特集
2020年9月
anan2215号にて疲労回復法を監修&モデルを務める
2019年9月
美的にて食事瞑想を紹介
2019年7月
ニッポン放送「オトナクオリティ」にて戸田恵子さんと対談
2019年3月
NHK WORLD JAPAN 「Media Frontiers」にてエリカ・アンギャルさんと共演
2018年3月
王様のブランチにて芸人の和牛さんと共演
企業様とのタイアップ
2018年4月
フィットネスアプリfystaにてZEROGYMのプログラムを提供開始
2018年10月
Google社内イベントにて疲労回復プログラムを提供
2019年3月
江崎グリコ株式会社「グリコパワープロダクション」とZEROGYMによるコラボイベント
2022年10月
ZEROGYMがメンタルウェルネスのオンラインサービスを運営する株式会社Unlaceの無料メディテーションサービス内の音声コンテンツを共同開発
BOOK & PRODUCT
松尾伊津香の監修グッズ
脱力まくらは、ストレスも多く疲れが残りやすい
現代を生きる人に向けて、ZERO GYMで実践している
メソッドを元に開発させていただきました。
睡眠環境の質を高める脱力まくら、ぜひ体験してみてください。
疲労回復専用ジムZERO GYMは「疲れ」に着目し、脳疲労、身体疲労、精神的な疲労を取り除くためのジムです。
日々とめどなく入ってくる情報、複数のことを同時にこなすマルチタスク、複雑な人間関係、慢性的な運動不足、骨格のゆがみ、そのほかにも様々な要因が複雑に絡み合い、得も言われぬ倦怠感へとつながります。そんな「なんとなく不調」には、体を動かすというアプローチはとても重要なのです。
近年はライフスタイルの変化、そしてスマートフォンの隆盛により、私たちの脳にかつてないほどの負荷がかかっています。そうして脳がパンクしたり、自動思考になったりすることで、結果的に自律神経を乱し、心や体の疲れに繋がります。
ZERO GYMは、そんな疲れが当たり前となっている現代人の心身を整えるコンディショニングプログラムを提供し、ベストパフォーマンスへと導きます。ストレッチ、筋トレ、瞑想を経た後に訪れる、体も頭もリセットされた“最高の脱力”を是非ご体感ください。
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