NEWS
| 2021.5.7（金） | 日経WOMAN 2021年6月号に松尾伊津香が特集されました |
| 2021.2.24（水） | 豊田圭一がメインパーソナリティを務めるFMラジオ「Go around the world」に松尾伊津香が出演しました。 |
| 2020.11.12（木） | 新文化通信社の「この人この仕事」という欄で松尾伊津香が取り上げられました。 |
| 2020.11.6（金） | HUAWEIの新しいスマートウォッチ「HUAWEI Watch FIT」のPRイベントに松尾伊津香が登壇いたしました。 スマートウォッチ「HUAWEI Watch FIT」でストレス改善 - プロボディトレーナーが教える簡単ストレッチ |
| 2020.9.9（水） | anan2215号の「心と体の整え方」で松尾伊津香が監修とモデルを担当しました。 |
PROFILE
プロボディデザイナー。疲労回復専用ジムZERO GYMプログラムディレクター。 福岡県博多区出身。修猷館高校、関西学院大学文学部総合心理科学科卒業。
大学で心理学・精神医学を学び、その知識を深めるためにアメリカに渡米。
帰国後ダイトレーニングジムでダイエット指導の現場で食事制限により苦しむ女性たちを間の当たりにし食欲は制限するものではなく鎮静するものだという考えから食欲と食べ方の研究を続け、自身のオリジナルメソッドとして「食事瞑想」を確立。 2019年2月にNHK WORLD JAPANの「Medical Frontiers」に出演し、食事瞑想を世界の160の国と地域に発信。 また、2017年にはストレッチとマインドフルネスを掛け合わせた疲労回復プログラムを開発し、日本初の疲労回復専用ジムZEROGYMを立ち上げる。 同ジムが日経トレンディ2018年ヒット予測第三位に取り上げられ、現在は千駄ヶ谷店、新宿店、サンパウロ店の三店舗を展開。 一般社団法人ライフメディテーション協会代表理事。
【取得資格】 全米ヨガアライアンスRYT200 時間取得。 日本ヨーガ瞑想協会登録講師。 アナトミック骨盤ヨガ指導講師。 マインドフルネス瞑想指導者養成講座ベーシック講座 【メディア情報】 NHK WORLD JAPAN、ヒルナンデス、美的、anan、からだにいいこと、J-WAVE 【その他】 ミスター＆ミセス・モデルジャパン2016 日本大会〈ミス・モデルジャパン ガールズ部門〉第３位。
「一生太らない魔法の食欲鎮静術」
「一生太らない魔法の食欲鎮静術」
著/ 松尾伊津香
発売日/ 2017.2.20
価格/ 1,490 円
発刊/ クロスメディアパブリッシング
我慢してもやせられなかったあなたへ――――
「本当の味わい方」を知れば、きれいにやせる! 一度知ったらむしろ太れない「究極の食欲コントロール術」解禁! !
やせたいと思っている人にとって、食べることはほとんど悪です。食べ過ぎると太る。食べることは幸せを奪うものとさえ思っている人もいるでしょう。でも、そう決めつけてしまうのは、とてももったいないこと。
「お腹いっぱい食べたい」「甘いものがやめられない」そんな気持ちを無理におさえつける必要は、もうありません。
本当の味わい方を知れば、「お腹は一杯じゃないけれど、もういらない」「好きな食べ物を見ても心が揺れない」「どんなものも美味しいと思える」という、満たされる、幸せな感覚に変わっていきます。
リバウンドの底なし沼も、「食欲鎮静術の魔法」にかかればあっという間に消え去ります。ぜひ、幸せな腹八分を叶えてください。
「超「疲労」回復」
「超「疲労」回復」
著/ 松尾伊津香
発売日/ 2018.4.21
価格/ 1,480 円
発刊/ クロスメディアパブリッシング
「働く女性のコンディショニング辞典」
「働く女性のコンディショニング辞典」
監修/ 松尾伊津香
発売日/ 2018.11.26
価格/ 1,480 円
発刊/ クロスメディアパブリッシング
「エグゼクティブコンディショニング」
「エグゼクティブコンディショニング」
著/ ZEROGYM
監修/ 松尾伊津香
発売日/ 2019.6.1
価格/ 1,380 円
発刊/ クロスメディアパブリッシング
「食欲ブレーキダイエット」
「食欲ブレーキダイエット」
監修/ 松尾伊津香
発売日/ 2020.1.31
価格/ 680 円
発刊/ 三笠書房
「寝つけない人でもぐっすり眠れる！寝る前1分の入眠ストレッチ」
「寝つけない人でもぐっすり眠れる！寝る前1分の入眠ストレッチ」
著/松尾伊津香
監修/ 疲労回復専用ジムZEROGYM
発売日/ 2020.12.28
価格/ 1,300 円
発刊/ PHP研究所
「医師が教える内臓疲労回復」
「医師が教える内臓疲労回復」
著/松尾伊津香
監修/中田航太郎
発売日/ 2021.2.1
価格/ 1,480 円
発刊/ クロスメディアパブリッシング
辛い肩こりや丸まった姿勢、頭の中のイライラやネガティブな思考、若いころは何にでも楽しんで取り組めていたのに、今は頭と体がついていかない、なんてことはありませんか。
あなたの思考や精神状態というのはあなたの体によって左右されます。丸まっている姿勢はネガティブな思考を作り長時間の同じ姿勢は判断力の低下を招き筋力・体力の低下は「頑張れないあなた」を生み出します。
ZERO ＧYM は、そんな方へ心身を整えるコンディショニングプログラムを開発。筋トレと瞑想、一見相容れないこれらを組み合わせ、体だけでなく頭をもリセットし、疲れのない状態まで導きます。ストレッチによって血流を促し、筋トレによって体力と筋肉を養い、瞑想によって心を落ち着かせます。そして最後に一瞬だけ訪れる夜景の中での“最高の脱力”、その瞬間こそ本当の頭と体の「０」の状態。
ぜひ一度、心身の疲れがリセットされた「０」を味わいにスタジオにお越しください。
松尾伊津香
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